10-ти дневный спецкурс “Пранаяма терапия” – уровень 1 с переводом на русский язык будет проведен 17го-26го сентября 2018 года в Ришикеше (Индия).
Курс специализированный и подходит тем адептам йоги, которым интересно:
перейти на новый уровень в своей практике;
понять связь дыхания с жизненной энергией;
обучиться управлять жизненной энергией;
улучшить качество выполнения асан и перейти на более тонкий уровень практики;
изучить терапевтические возможности дыхания;
через работу с дыханием сделать свою жизнь более эффективной и осознанной.

Само слово Пранаяма состоит из двух слов: «прана» с санскрита переводится как жизненная энергия или дыхание, а «аяма» в свою очередь имеет значение расширения, распространения. Таким образом, контроль дыхания, то есть жизненной силы на физическом уровне приносит телу легкость и уносит болезни, а на психическом уровне дарит ясность ума, спокойствие и предмедитативное состояние. Именно поэтому в древних текстах описывается пранаяма, как ступень на пути к медитации.

Наш специальный курс “Пранаяма терапия” был разработан опытным сертифицированым преподавателем Ксенией Расаприей, которая уже много лет живет в Ришикеше и практикует йогу с индийскими мастерами, а также преподает на сертифицированных курсах подготовки преподавателей йоги.
Курс разработан так, что будет полезен и интересен практикующим асаны любого уровня. В частности курс будет интересен тем, кому интересна практика медитации.

Этот курс уникален тем, что он проводится в небольших группах для обеспечения более индивидуального подхода к каждому студенту. Этот тонкий процесс работы с дыханием всегда контролируется нашими опытными мастерами и программа курса выстраивается в соответствии с уровнем практикующих в группе, для получения больших преимуществ и пользы для каждого студента.

Распорядок дня

Time Schedule
07:30 – 8:30 Практический класс Пранаямы
12:00 – 13:15 Теория и Философия пранаямы
16:00 – 17:30 Практиктический класс (выборочно)
19:30 – 20:30 Медитация

В рамках курса будет один выходной день в воскресенье с изучением очистительных техник утром и затем возможностью принять участие в социальном проекте школы и заняться Карма Йогой на берегу Священной реки Ганги.

Питание и размещение

Размещение и питание на протяжении всего курса предоставляется Школой. Школа расположена в тихой местности вблизи Лакшман Джула на задней дороге недалеко от джунглей, что делает эту локацию идеальным местом для занятий йогой.
Комнаты содержатся в чистоте и снабжены горячей водой, вентилятором или кондиционером, при необходимости. Студенты могут выбирать одноместное либо двухместное размещение.
На всех этажах школы работает WiFi. Услуги прачечной вы можете заказать на ресепшен.
Вся еда и травяные чаи подаётся в столовой в соответствующее расписанию школы время. Школа предлагает разнообразное вкусное вегетарианское питание, сбалансированное и наполненное питательными веществами. Различные блюда традиционной Индийской кухни придут по вкусу всем, так как наши повара готовят еду ежедневно из сведших продуктов. Также школа предоставляет возможность выбрать особое питание, в соответствии с вашей специальной диетой.

Участие на курсе

Полная стоимость 10-дневного курса с двухместным проживанием и полноценным питанием – $500
Для бронирования места на курсе необходимо:
1. Заполнить анкету участника анкета участника
2. После этого получить подтверждение от школы
3. Внести предоплату 100$ для бронирования места в школе

Ждем вас на нашем спецкурсе! OМ шанти шанти шанти